NUTRITION

Description du service

Nos choix alimentaires influencent à la fois notre santé, notre énergie , notre bien-être et notre planète. Notre organisme fonctionne selon des horloges internes –les rythmes circadiens qui régulent digestion, sommeil, vigilance et métabolisme... Notre rythme de vie , parfois étriqué ou qui répond à des horaires décalés met à mal ces rythmes naturels et pertubent notre équilibre physique et mental. Je vous accompagne vers une alimentation optimale , adaptée à vos besoins et à votre ryhtme. Ensemble, nous travaillons à : · Privilégier le juste milieu entre plaisir de la table et alimentation équilibrée, · Vous aider à comprendre et gérer les éventuelles compulsions alimentaires · Vous apprendre à reconnaître vos sensations de faim et de satiété Mon objectif n’est pas de vous imposer des règles strictes, mais de vous guider à travers un parcours respectueux, bienveillant et durable pour retrouver confiance et hédonisme dans votre façon de manger . Formations Nutrition /micronutrition(SIIN / scientific Institute For Intelligent Nutrition) Sophrologie dynamique ( RSD) Certification de cohérence cardiaque de l'académie de sophrologie de Paris Harmonie vitale par la sophrologie ( EAFC Rixansart) Hypnose Ericksonienne ( New York Training Institute Fot Neurolinguistic Programming) Hypnose : AGV ( anneau gastrique virtuel ) (hypnose sérenity ) : me contacter NMO (Neurothérapie par mouvements oculaires ) (Centre COALIX) Divers ateliers nutritionnels (Feeling Better....)